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Os 10 Benefícios da Ameixa Preta Para Saúde Os Benefícios da Ameixa Preta Para Saúde incluem alívio de indigestão, infecções da gripe e problemas relacionados à ansiedade. Além disso, a Ameixa Preta possui um poder do antioxidante que ajudam no tratamento de doenças como a osteoporose, degeneração macular, câncer, diabetes e obesidade. Ela ajuda a manter níveis saudáveis do colesterol, a saúde cardiovascular, a saúde cognitiva, resistência do sistema imunológico, a saúde celular, equilíbrio eletrolítico, o sistema nervoso e ajuda a cuidar da pele e coagulação do sangue. Valor Nutricional da Ameixa Preta :  A Ameixa Preta contem uma grande variedade de componentes saudáveis, tais como vitaminas e minerais. Como a Vitamina A, Vitamina C (ácido ascórbico), ácido fólico e Vitamina K (filoquinona). Elas também são uma boa fonte de vitamina B1 (tiamina), Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B3 (niacina), Vitamina B6 e vitamina E (alfa-tocoferol). Além disso, os minerais p...

Cuidar da casa ou da saúde? Faça os dois! Hoje uma colega de trabalho passou por mim pelo corredor andando com certa dificuldade. Perguntei qual era o problema e ela me disse que começou a sentir fortes dores nas costas ao arrumar a cama antes de vir para o trabalho. Nesse momento eu me lembrei de algo que havia lido no livro “Sua saúde em 15 minutos por dia”, sobre como realizar trabalhos domésticos sem prejudicar a saúde. Peguei o exemplar da estante e compartilhei a informação com ela. Como são dicas muito importantes, apesar de simples, compartilho com vocês também. Aspirar o pó ou varrer a casa Para realizar tarefas de limpeza como essas, use aparelhos com cabos longos o bastante para que você não arqueie a coluna. Mantenha a postura conscientemente ereta. Limpar o chão Se você não puder evitar certas tarefas domésticas, como remover manchas difíceis no piso, apoie um dos joelhos no chão e use o outro para apoiar o antebraço. Arrumar a cama Ao arrumar a cama, apoi...

ESCOLHA DE LIBERDADE Graças a misericórdia de Deus alcançamos a salvação e somos libertos das garras dos inimigos. Quando estamos aprisionados sobre as amarras de satanás ficamos de tal forma amarrados sem condições de termos escolhas de que caminho seguir, só há sofrimento. Mas quando estamos em Cristo estamos libertos, podemos ter a liberdade de escolhas pois para seguirmos a Cristo temos que ter livre escolha. Deus não nos acorrenta em sua vontade, mas nos deixa a vontade a escolher servi-lo ou não, aí esta a verdadeira liberdade.  Experimentamos voar nas asas do Espírito Santo. Leia e medite:   E, tendo chegado ao outro lado, à província dos gergesenos, saíram-lhe ao encontro dois endemoninhados, vindos dos sepulcros; tão ferozes eram que ninguém podia passar por aquele caminho. E eis que clamaram, dizendo: Que temos nós contigo, Jesus, Filho de Deus? Vieste aqui atormentar-nos antes do tempo? Mateus 8:28,29

Diabetes: sintomas, tratamentos e causas O que é Diabetes? Sinônimos: diabete, diabetes mellitus O diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. O diabetes acontece porque o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo, ou porque este hormônio não é capaz de agir de maneira adequada (resistência à insulina). A insulina promove a redução da glicemia ao permitir que o açúcar que está presente no sangue possa penetrar dentro das células, para ser utilizado como fonte de energia. Portanto, se houver falta desse hormônio, ou mesmo se ele não agir corretamente, haverá aumento de glicose no sangue e, consequentemente, o diabetes. Tipos Diabetes tipo 1 No diabetes tipo 1, o pâncreas perde a capacidade de produzir insulina em decorrência de um d...

ESCOLHER SER SEPARADO Quando escolhemos a Jesus como único e verdadeiro salvador de nossas vidas e nascemos de novo, deixamos de fazer parte deste mundo. Aceitamos e reconhecemos que não fazemos partes deste mundo, que fomos comprados pelo sangue puro de Jesus na cruz do calvário. Temos que abandonar o pecado deste mundo e seguir a Jesus. Quando assumimos está posição passamos a batalhar com nossa carne, para que se aparte do mau. Se estamos no espirito não asseitamos o pecado. Sentimos repulsa, o pecado nos aborrece, nos causa irritação pois dentro de nós ele já não tem domínio sobre o nosso espírito, estamos agindo e deixando o comando de nossas vidas nas mão do Espirito Santo. Quando deixamos o comando de nossas vidas e entendemos que somos salvos e a vida nesta terra é passageira, que Deus entregou seu filho Jesus por amor de nós, e por sua vez Jesus carregou nossos pecados e pagou um alto preço por nós, reconhecermos que o pecado não pode nos vencer. Leia e medite...

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR INCLUI SAÚDE INTESTINAL E OXIGENAÇÃO CELULARA  Flora intestinal equilibrada é a chave para um organismo livre de infecçõesManter o corpo em forma depende de hábitos saudáveis, incluindo uma rotina de exercícios físicos e alimentação balanceada. Mas o sucesso da reeducação alimentar vai muito além de uma seleção de grupos alimentares bem feita. Atualmente, os mais badalados nutricionistas do País relacionam dois outros fatores que são essenciais para a conquista do corpo saudável: a saúde intestinal e a oxigenação celular. Comprovadamente, o intestino tem uma importância que vai além da regularidade com a qual vamos ao banheiro. Esse órgão possui mais bactérias do que a quantidade de células existentes no corpo humano. Segundo o o médico especialista em performance humana Theo Webert, manter a flora intestinal equilibrada é o segredo para que nosso organismo fique livre de infecções. “Se o o intestino não funciona, ele compromete o bem-estar de todo o ...

A consequência dos atos Temos dois caminhos em nossas vidas e nelas estamos cheio de escolhas, em todo tempo temos que tomar decisões e decidirmos o que queremos. Ouvimos o ditado popular "você planta o que colhe". Se escolhemos o mau colheremos o mau, se colhermos o bem colhemos o bem, mas não é tão simples assim, tem mais coisas embutido nisso. Para plantarmos algo, escolhemos o lugar, escolhemos a semente e o momento de plantar, mas para esta planta nascer cuidamos regamos. E para a semente germinar, brotar, nascer e crescer leva tempo, temos ai um tempo até colher o fruto. Imagine se depois de ter plantado algo ruim você se arrependa de um mau ato e escolha fazer diferente, fazer o bem. Terá que arrancar esta planta e preparar tudo de novo. Mas até que a nova planta nasça e de fruto, você terá que lidar com as consequências da má escolha feita anteriormente, seja os frutos dela ou as reclamações dos outros sabendo de sua má escolha. Até que o bem seja colhid...