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Pouca massa muscular em braços e pernas elevaria risco de morte em idosos Estudo com população acima de 65 anos mostrou que mortalidade sobe consideravelmente quando faltam músculos nos membros Avaliar a composição corporal de pessoas com mais de 65 anos – particularmente a massa muscular localizada nos braços e nas pernas(apendicular) – pode ser uma estratégia eficaz para estimar a longevidade, mostrou um estudo feito na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP). Depois de acompanhar um grupo de 839 idosos ao longo de aproximadamente quatro anos, os pesquisadores observaram que o risco de mortalidade geral durante o período foi quase 63 vezes maior entre as mulheres com pouca massa muscular apendicular. Entre os homens que já na primeira avaliação apresentavam baixa porcentagem de músculos nos membros, a chance de morrer foi 11,4 vezes maior. “Avaliamos a composição corporal da nossa população, com ênfase na massa muscular apendicular, gordura subcutân...

Doarmos a essência! Temos o primeiro pensamento quando ouvimos a palavra doar, em algo que seja dar o que não mais de precisamos, e isso nos sugere que damos aquilo que iriamos jogar fora em um dado momento. Algo que não é importante pra nós. Mas temos na palavra de Deus exemplos de homens que doaram a outros coisas importantes para eles mas que por amor ao próximo doaram aos outros. Temos em Jesus, nosso salvador os maiores exemplos disso, nos ensinou a doar e dar aos outros, dando amor, atenção, dedicação e a maior demonstração de se doar por amor de todos nós. Leia e medite: E, tomando o pão, e havendo dado graças, partiu-o, e deu-lho, dizendo: Isto é o meu corpo, que por vós é dado; fazei isto em memória de mim. Lucas 22:19

Rosácea A rosácea é uma dermatose que acomete, principalmente, mulheres de pele branca, com idades entre 30 anos e 50 anos. Apresenta como característica marcante a vermelhidão na pele. A rosácea é uma doença inflamatória crônica que se caracteriza por causar vermelhidão na pele, normalmente na região central da face. Essa dermatose afeta, principalmente, adultos com idades entre 30 anos e 50 anos e apresenta períodos de surtos seguidos de remissões. É mais comum em mulheres do que em homens e raramente ocorre em negros, sendo mais comum em pessoas de pelebranca. Estima-se que o problema, que não possui cura definitiva, afeta 10% da população. Causas da rosácea A causa da rosácea não é bem conhecida e, provavelmente, envolve vários fatores (etiologia multifatorial). Sabe-se, porém, que pode haver uma relação genética. Considera-se ainda a participação do ácaro Demodex folliculorum e da bactéria Bacillus oleronius no desenvolvimento da doença. Sintomas da rosácea A rosá...

A certeza do certo Desde pequeno a criança aprende a seguir em quem confiar, e é natural do ser humano confiar em seus pais, primeiro em sua mãe, pois inacreditavelmente pela voz o bebê reconhece a voz de sua mãe que ele sempre ouvia dentro do ventre. E ao passar dos anos, a vida se segue e quando crescemos passamos a confiar nas pessoas que nos familiarizamos e vamos adquirindo a escolha própria de quem confiar. Mas infelizmente sabemos que nem sempre podemos confiar nas pessoas, e  mais ainda, nem sempre podemos confiar em nossos pais pois já ouvimos relatos de crianças ao acabar de nascer são deixadas indefesas no mundo, quanto mais confiar em estranhos. Mas quando conhecemos a Deus, além de termos a certeza de estarmos com nosso salvador sabemos que Deus nos protege até de quem nós podemos confiar, e temos a certeza de que o que passarmos estaremos firmados na rocha que é Cristo. Tenhamos e não perdemos a certeza de confiar e esperar sempre e primeiramente no Senhor,...

A INFLUÊNCIA DAS CORES As cores são ondas eletromagnéticas que conseguem influenciar o homem estimulando-o com diferentes sensações. Alguns pesquisadores afirmam o poder das cores e de suas finalidades no campo vibratório humano de modo a influenciar também o campo energético desse até em oculto.  As chamadas cores quentes, que compreendem as tonalidades do vermelho, amarelo e laranja, agem diretamente no sistema nervoso central enquanto as chamadas cores frias, que compreendem as tonalidades do azul, verde e cinza, agem no ramo parassimpático do sistema neurovegetativo.  Na alimentação as cores indicam a presença de diferentes nutrientes:  Vermelho: Indica a presença do licopeno, substância que estimula a circulação sanguínea e protege o organismo contra o câncer de próstata.  Roxo e azul: Indica a presença do ácido elágico, substância que retarda o envelhecimento e neutraliza substâncias cancerígenas.  Amarelo e alaranjado: Indica a pr...

O mau que habita  Por mais que sabemos que os homem são capazes de tantas coisas nos surpreendemos também que tanto são capazes para coisas boas como para coisas más. E muitas vezes capazes de maldades que vão alem do que podemos imaginar. Mas sabemos também que quando o homem reconhece ao Senhor e o tem como salvador de suas vidas recebem ao Espirito Santo em seus corações e tem o temor a Deus, e isso é a diretriz aos bons caminhos que se deve seguir e prosseguir em bons caminhos. Gratos somos pela misericórdia e amor de nosso Deus, e sua bondade é abundante em nossas vidas. Agora já imaginaram se não tivéssemos nosso salvador em nossas vidas, como seria o mudo sem a presença do Espirito Santo, nosso consolador. Devemos sempre agradecer que Deus tem nos guardado da maldade existir dentro de nós mesmos também. Busquemos a Deus enquanto ainda há tempo a nós. Leia e Medite: Filho meu, não te esqueças da minha lei, e o teu coração guarde os meus mandamentos. P...

Pasta de amendoim: dos benefícios ao modo de preparo Popular nos Estados Unidos, ela já coleciona fãs no Brasil — sobretudo entre praticantes de exercícios. Mas a pasta traz vantagens até para quem não treina Até pouco tempo atrás, a pasta (ou manteiga) de amendoim era algo que a maioria dos brasileiros só conhecia pela televisão: um dos alimentos mais icônicos dos Estados Unidos, ela costuma ser mencionada ou devorada em séries e filmes americanos. Mas agora não há motivo para ficar apenas imaginando o sabor. A receita começou a bombar por aqui, especialmente entre o público adepto dos exercícios, já que promete dar energia extra. Mesmo quem não é da turma da academia, porém, pode tirar lasquinha dos seus pontos fortes. “Embora o leite seja nutritivo, o que se usa para a produção da manteiga convencional é principalmente a gordura. Já o amendoim mantém outros nutrientes mesmo depois de convertido em pasta”, destaca a nutricionista Sabina Donadelli, de São Paulo. O alime...

Tudo é importante Temos nos dias de hoje vendo um aumento da necessidade de tempo, a falta de tempo, mesmo tendo tantas coisas tecnológicas para temos mais tempo, maquinas de lavar, secar, aplicativos daqui e dali... E mesmo assim a sensação é de que nos falta tempo... Mas Deus sendo quem é nos dá tantos ensinamentos até como demonstração de amor por nós se dedica a nos ensinar até a importância de descansarmos, sendo Deus Ele teria a necessidade de descansar?, sendo um ser incansável Ele nos mostrou a importância do trabalho, mas também nos mostrou a importância de descansarmos. Leia e medite: E havendo Deus acabado no dia sétimo a obra que fizera, descansou no sétimo dia de toda a sua obra, que tinha feito. Gênesis 2:2

Comer ovo todo dia não faz mal ao coração Pesquisa não só reforça que dá para comer o alimento sem culpa como sugere que isso traria vantagens Cientistas da Universidade de Pequim, na China, dão mais motivos para esquecermos de vez a fase negra do ovo. Eles analisaram informações de saúde de 416 213 adultos bem como sua ingestão do alimento. Enquanto 13,1% relataram comê-lo todo dia, 9,1% o faziam raramente. Depois de quase nove anos, os investigadores concluíram que o primeiro grupo apresentava um risco 12% menor de infartar e 26% menor de sofrer um derrame. Para a nutricionista Juliana Kato, da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), já está claro que comer ovo, mesmo que diariamente, não eleva o risco cardíaco. “Ele é uma fonte proteica excelente. Trata-se de um dos melhores alimentos encontrados na natureza”, elogia. Ela só pede cautela antes de considerá-lo capaz de prevenir perrengues cardiovasculares, já que outros estudos não constataram...

A sabedoria de escolher? Na bíblia temos varias situações que nos são relatadas de muito tempo atrás, mas por mais que os anos passem os ensinamentos descritos são atemporais e nos ajuda a enfrentar, viver e modificar nossas vidas de forma a viver melhor nosso hoje ao lado de Deus. Neste raciocínio nossa vida são feitas de decisões das mais simples como levantar e se vestir, se alimentar, até em decisões que mudaram por completo nossa vida, como ser pais. Mas o que muda em nossas decisões é a correta, como saber? Temos na palavra de Deus a declaração que Ele deseja o melhor pra nós e se cremos nisso podemos carregar a certeza de que se estivermos em Cristo buscando a Sua vontade para nossas vidas temos maior chance de fazermos a escolha correta. Busquemos a melhor escolha para termos a chance de sermos mais felizes , mesmo sujeitos as setas e adversidades plantadas, lançadas pelo inimigo. se já começarmos pela escolha de não estar em Cristo a chance de errarmos é maior. ...