DICAS DE SAÚDE

De

Alimentos curativos para cada doença


As doenças mais dolorosas e mortais que assolam o ocidente são causadas por maus alimentos, mal processados cheios de açúcar, gorduras, sal, pesticidas e ingredientes geneticamente modificados. Contudo, quando consumimos alimentos integrais, nutritivos e orgânicos, ganhamos um kit de ferramentas terapêuticas que não só afastam o cancro e doenças cardíacas, como também constipações, gripes, alergias e uma série de outras doenças que nos atacam diariamente.

Nozes

Resultado de imagem para NOZES

Poucos alimentos são melhores para o cérebro do que as nozes. Estas contêm uma ótima fonte de serotonina, um neurotransmissor que diminui o apetite, bem como vitamina E, magnésio, ácido fólico, proteína e fibra. As nozes possuem gorduras mais saudáveis que o salmão, tornando-as um bom antídoto para a depressão. As nozes são ainda compostas por polifenóis anti-inflamatórios. Muitos dos compostos das nozes, tais como a vitamina B5 e o ácido fólico, podem ser destruídos pelo calor, assim sendo, o melhor é comê-las ao natural. Pode utilizar as nozes em vez dos pinhões quando fizer pesto, ou optar por moer e polvilhar sobre legumes cozidos.




Extraído site clinicameihuan.



Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

A RESPONSABILIDADE DO CONHECIMENTO

De
Quando não conhecemos o correto é justificado o erro, mas quando conhecemos o certo porque erramos. Vemos que muitas pessoas no seu dia a dia está sujeito a cometer erros, grandes ou pequenos eles acontecem. Existe até ditados que diz, o erro é do ser humano, o homem é falho, esses ditos tem sua verdade. Porem quando você conhece ao Senhor Jesus e passa a seguir sua palavra nos é revelado e esclarecido muitas coisas que cometemos e que não é licito nem saudável a vida do cristão.  Muitas vezes aprendemos de formas diferentes em várias situações mas mesmo assim somos pegos cometendo erros, falhas que já sabemos não ser bom para nosso espirito. E mesmo assim tendo nossa consciência incomodada com nossa ação, somos tentados a errar, cair. Temos que nos fortalecer dia a dia na busca do conhecimento, sabendo que de nós mesmo nada podemos mas buscando a misericórdia alcançamos a graça. "O temor do Senhor é o princípio da sabedoria, e o conhecimento do Santo a prudência. ...
Leia mais