CUIDANDO DO TEMPLO DO ESPÍRITO SANTO

De

Comer frutas diariamente protege o coração

Entre as principais vantagens, o consumo parece regular a pressão arterial e o nível de glicose no sangue

Resultado de imagem para frutas
O brasileiro está longe de conseguir cumprir a meta da Organização Mundial da Saúde (OMS) de consumir 400 gramas de frutas por dia. Segundo a Confederação da Agricultura e Pecuária do Brasil, só 18% da população do país alcança o objetivo. Mas já passou da hora de mudarmos esse cenário, até porque um novo estudo da Universidade de Oxford, na Inglaterra, ressalta que elas podem favorecer a saúde cardiovascular.

Os cientistas analisaram 512 891 adultos de regiões urbanas e rurais da China, com idades entre 30 e 79 anos. Os participantes foram acompanhados durante sete anos e também responderam a questionários sobre seus hábitos alimentares. Conclusão: as pessoas que comiam frutas frescas diariamente tinham menos risco de sofrer um ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, além de apresentarem taxas de pressão e de glicose na medida.

Os autores ainda não sabem direito se a menor probabilidade de desenvolver essas doenças está ligada a um efeito direto das frutas — ou se essa turma, além de ingeri-las com frequência, adotava outros comportamentos que contribuíram para o peito. Mas outras pesquisas já indicam que os vegetais em geral têm potencial para afastar males cardiovasculares. Levando o estudo inglês em consideração, projeções afirmam que seria possível evitar até 200 mil mortes na China causadas por problemas cardiovasculares com um aumento no consumo de frutas.


Extraído site mdemulhaer.


Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

A RESPONSABILIDADE DO CONHECIMENTO

De
Quando não conhecemos o correto é justificado o erro, mas quando conhecemos o certo porque erramos. Vemos que muitas pessoas no seu dia a dia está sujeito a cometer erros, grandes ou pequenos eles acontecem. Existe até ditados que diz, o erro é do ser humano, o homem é falho, esses ditos tem sua verdade. Porem quando você conhece ao Senhor Jesus e passa a seguir sua palavra nos é revelado e esclarecido muitas coisas que cometemos e que não é licito nem saudável a vida do cristão.  Muitas vezes aprendemos de formas diferentes em várias situações mas mesmo assim somos pegos cometendo erros, falhas que já sabemos não ser bom para nosso espirito. E mesmo assim tendo nossa consciência incomodada com nossa ação, somos tentados a errar, cair. Temos que nos fortalecer dia a dia na busca do conhecimento, sabendo que de nós mesmo nada podemos mas buscando a misericórdia alcançamos a graça. "O temor do Senhor é o princípio da sabedoria, e o conhecimento do Santo a prudência. ...
Leia mais