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ALIMENTOS QUE FAZEM BEM À SAÚDE Alguns alimentos possuem propriedades benéficas ao organismo, sendo caracterizados como alimentos funcionais, como é o caso da maçã e das frutas oleaginosas. Muitos são os que perguntam o que comer nos lanches intermediários, entre as refeições principais, que seja prático e saudável. Essas seriam boas opções, veja. A maçã é muito conhecida e consumida em nosso país. Ela possui vitamina A, C e E que são antioxidantes e por isso combatem os radicais livres presentes no organismo. Além de conterem fibras em sua composição que promove aquela sensação de saciedade e também contribui para o bom funcionamento intestinal. As frutas oleaginosas, como as nozes, amêndoas e castanhas possuem ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados que são capazes de reduzir os níveis de LDL-colesterol sanguíneo (o colesterol ruim) e aumentar os níveis de HDL-colesterol sangüíneo (o colesterol bom), devido a esses efeitos ela pode reduzir os riscos de desenvolvi...

Quando deixamos de lembrar Somos todos os dias abençoados por Deus, recebemos Dele todos os dias em pequenas coisas que muitas vezes não damos valor, não prestamos atenção. Seja no sol raiando de manhã, seja num ônibus que veio adiantado, ou num sorriso que recebemos. Podemos receber uma benção num ônibus que atrasa e não o pegando somos protegido de um momento desagradável ou até de um perigo.  Recebemos muitas bençãos que pedimos, umas grandes, outras pequenas, e muitas vezes depois de algum tempo essas bençãos não são mais lembradas, deixamos de dar o devido valor e importância a elas. Deus em sua palavra nos dá um ensinamento que devemos levar em conta. Lemos na bíblia que um homem ficou mais de 30 anos preso ao seu leito por enfermidade e era levado a beira de um tanque, em busca de milagre. Mas em um dia que estava lá Jesus o abordou e o curou, e o mandou levar o leito na mão, mas para um homem que ficou mais de 30 anos com certeza não desejaria levar aquele le...

Gelatto Detox Amamos sorvete e vocês? Porém, amamos ficar sempre em forma, né? Então, para não sair da dieta e ainda consumir um sorvetinho, que tal esse sorvete detox! Ele é feito a partir dos ingredientes tradicionais do suco verde, portanto é super saudável. Não leva açúcar e é bem fácil de fazer, só que demora. O processo de congelamento é o que leva tempo, mas no geral a receita é muito fácil, vale a pena tentar. Acredito que dê certo com outras frutas também, estou doida pra testar. Use a usa imaginação agora que vou te dar a dica de como fazer sorvete caseiro e abuse das frutas, legumes e verduras, crie coisas novas. Rende 400ml. Obs: Emulsificante e Liga neutra encontramos para vender em casas de produtos naturais a granel ou casas especializadas em festas. Quem for alérgico ao glúten, troque a liga neutra por CMC. Obs: Açúcares oriundos em sua maioria das frutas. Possui 72% da necessidade diária de vitaminas A e 20% da necessidade diária de cálcio. Informa...

QUANDO SEREMOS NUS  Vemos no decorrer de nossas vidas o quanto é difícil estarmos livres de nossos medos e anseios e nos mostrarmos como realmente somos. Nos revelar por completo muitas vezes nem para nosso cônjuge conseguimos, nos escondemos em desconversas e fugimos de nosso verdadeiro eu. Não revelamos nossos sentimentos e nos escondemos de nossa própria verdade, quantas vezes não assumimos com nossa boca a Deus o que sentimos ou fazemos, mas sentimos que Ele sabe, mas não declaramos. Fugimos de nossa nudez sentimental como Adão e Eva fugiram de sua nudez física da presença de Deus. Precisamos mais do que nunca nos dias de hoje sermos verdadeiro e sinceros com nós mesmo e com todos que estão ao nosso redor. Para não sermos constrangidos, feridos ou envergonhados por não mostrarmos como nos sentimos. Leia e medite: E ambos estavam nus, o homem e a sua mulher; e não se envergonhavam. Gênesis 2:25.

5 cuidados básicos com a saúde para ter uma vida plena Manter a saúde em dia é fundamental para ter uma vida feliz. Para isso é importante manter alguns pequenos cuidados diários. Comece hoje mesmo. Manter-se saudável e ativo é uma das grandes alegrias da vida. Afinal, sentindo-se bem é possível fazer todas as coisas pelas quais você tem vontade, participar de atividades familiares e estar ao lado das pessoas que ama. Porém, para manter a saúde é preciso cuidar dela diariamente. Pequenos cuidados farão com que seu corpo e mente permaneçam em equilíbrio por muito mais tempo. 1 – Beba água Os especialistas dizem isso a todo momento. A água faz muito bem ao organismo, ela atua em todas as funções do corpo (circulação, digestão, excreção) e além de hidratá-lo permite também que a temperatura seja mantida. Segundo os conselhos médicos é fundamental que adultos bebam pelo menos 2 litros da água por dia para garantir um bom funcionamento de seu organismo. 2 – Alimen...

Deus está atento a quem o clama Temos desde pequeno o instinto de pedir socorro no momento de perigo, e mesmo sem sabem pelo o exemplo pedimos socorro a Deus, ou a Jesus. Quando conhecemos a palavra de Deus e aceitamos a Jesus como nosso verdadeiro único e suficiente salvador sabemos que em qualquer momento de perigo, aflição, socorro ele nos socorrerá. Mas em sua palavra vemos que mesmo sem direcionar o pedido a Ele mas necessitarmos de socorro ele nos ouve e nos ampara, e sabe suprir nossas necessidades de forma a suprir tudo que precisamos. Até mesmo nos guarda ouvindo petições de nossos entes querido que suplicam a Deus em nosso favor. Deus guarda aqueles que ele ama e mesmo sem merecermos está de braços abertos a nos ajudar. Leia e medite: E foi assentar-se em frente, afastando-se à distância de um tiro de arco; porque dizia: Que eu não veja morrer o menino. E assentou-se em frente, e levantou a sua voz, e chorou. E ouviu Deus a voz do menino, e bradou o anj...

Planta salgueirinha para eliminar distúrbios intestinais A planta integra a lista de produtos naturais que fazem bem para o organismo humano. Confira suas propriedades Rica em diversos princípios ativos, entre eles taninos, pectina, mucilagens, flavonoides e antocianinas, a planta de nome científico lythrum salicaria L. é mais uma erva que integra a lista de produtos naturais que fazem bem para o organismo humano. Mais conhecida como salgueirinha, esta planta é uma herbácea que pode chegar até 1,80 metros de altura. Ela ainda apresenta tronco reto e totalmente ramificado. Além do nome salgueirinha, esta planta é conhecida por outras nomenclaturas que vão depender da região onde ela se encontra. Por exemplo, pode ser chamada de erva-carapau, salicária e salgueira. Nativa da Eurásia, se espalhou e hoje pode ser encontrada em diversos países. Sua floração é roxa e delicada, agrupando-se em forma de espiga. As flores nascem entre abril e agosto. Propriedades da salgu...

Só em Cristo temos vitória Sabemos que em muitas coisas em nossas vidas para serem feitas de forma excelente temos que nos preparar para fazer, o exercitar nos aprimora naquilo que devemos fazer ou nos propomos a fazer. em algumas coisas temos que usar ferramentas especificas para fazer o trabalho de forma correta. Quando somos servos de Deus, Ele nos capacita a lutar e a vencer as adversidades desta vida, mas é o exercício de praticar e vivenciar a sua vontade é que nos fortalece, precisamos ter Ele em nossos corações continuamente em nossas vidas. A busca e presença de Deus em nossas vidas que nos torna fortes e não fracos. Muitas vezes os crentes acreditam estar em Deus e se colocam em situações muitas vezes que só trazem tormentos e dores para suas vidas. Exemplo, vamos fazer um poço, e levamos as ferramentas para fazer o buraco, mas não para tirar a terra, cavamos e cavamos e temos a terra revolvida mas não o buraco feito. Oramos e oramos por um desejo ou cura mas não...

Os óleos que fazem bem e os que fazem mal para saúde Desde o óleo de soja até o de amêndoa doce, todas as gorduras devem ser usadas sem exageros. Saiba mais sobre os benéficos de alguns óleos Quando se fala em “óleo” e “gordura”, muitas pessoas ainda pensam em uma substância que apenas traz malefícios à nossa saúde. No entanto, as gorduras desempenham um papel importante em nosso organismo, pois são fundamentais para a formação das membranas celulares e dos hormônios, além de fornecerem energia e ácidos graxos essenciais e auxiliarem na absorção das vitaminas lipossolúveis, como A, D, E e K. Mas, quando aquecidas acima de 180ºC, a maioria dos óleos sofre processo de degradação e libera substâncias nocivas ao organismo, como a acroleína. Substância que, inclusive, deve ser utilizada sem excessos. Neste artigo, saiba quais óleos fazem bem para saúde e os que fazem mal. Óleos benéficos para a saúde A recomendação é que os óleos sejam utilizados para refogar e assa...