SAÚDE NO CALOR COM CIDREIRA

De

Receitas de suchás


Além de refrescante, essa é uma bebida nutritiva e que traz diversos benefícios para o corpo, como ajudar a acelerar o metabolismo, combater a ansiedade, desintoxicar, queimar calorias, reforçar o sistema imunológico, entre outros. Algumas receitas podem ainda ter ação termogênica, anti-inflamatória, diurética e reguladora do intestino. Além disso, os suchás podem ser aliados para prevenir ou amenizar varizes e celulites.

O indicado é que se consuma o suchá cerca de três vezes na semana, sempre fresco, para que a bebida não perca suas propriedades nutritivas. Ele pode ser ingerido no desjejum, entre uma refeição e outra ou ainda após a prática de atividades físicas.
Suchá de erva cidreira

O chá de erva cidreira é indicado para quem precisa de uma bebida calmante.
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Ingredientes
• 1 copo de chá de cidreira
• Suco de 1 limão
• Mel para adoçar

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.


Extraído site terrasaude.

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