FRUTA E SAÚDE

Benefícios do Abacaxi Para Saúde

Os Benefícios do Abacaxi Para Saúde são variados, pois, o Abacaxi possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Abacaxi também chamado de ananás nas línguas indígenas, e é uma fruta originária do Brasil e Paraguai, e foi levado para a Europa em 1493, com a descoberta da América pelos espanhóis.

O Abacaxi é na verdade, não apenas uma fruta, mas um composto de muitas flores cujos frutos individuais se fundem em torno de um núcleo central. Cada fruto pode ser identificado por um “olho”, a marcação espinhosa e áspera sobre a superfície do Abacaxi.

Principais Benefícios do Abacaxi Para Saúde:

• Possui propriedades diuréticas;
• Previne a acne;
• Trata a queda de cabelo;
• Previne doenças como o resfriado;
• Fortalece os ossos;
• Promove a saúde bucal.

Valor Nutricional do Abacaxi:

• Calorias 36 kcal;
• Carboidratos 9,23 g;
• Proteínas 0,68 g;
• Gorduras totais 0,08 g;
• Gorduras saturadas 0 g;
• Fibra alimentar 0,75 g;
• Sódio 0 mg.

Benefícios do Abacaxi Como Excelente Diurético: O Abacaxi é muito conhecido por seu efeito diurético, o que facilita a eliminação de líquidos e permite lidar com problemas como cistite, obesidade e celulite .

Benefícios do Abacaxi na Prevenção da Acne: A presença de Vitamina C no Abacaxi permite que esta fruta seja utilizada, tanto internamente como de maneira externa. Dessa forma, o Abacaxi promove a cura para a acne e outras condições inflamatórias da pele.

Benefícios do Abacaxi Para Combater a Queda de Cabelo: A Vitamina C presente no Abacaxi é um elemento importante que auxilia na prevenção da perda de cabelo. Assim, o Abacaxi fortalece os folículos capilares, dando mais vida aos cabelos.

Benefícios do Abacaxi na Prevenção de Resfriados: O Abacaxi é uma fruta com bastante abundância em Vitamina C e bromelina, que lutam contra infecções microbianas, gripes e resfriados.

Benefícios do Abacaxi Para Fortalecer os Ossos: A grande quantidade de Manganês presente no Abacaxi ajuda no fortalecimento dos ossos e tecidos conjuntivos. O Abacaxi também contém minerais essenciais necessários para o desenvolvimento dos ossos.

Extraído site saudedica.