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Solução natural para barriga inchada Uma ótima solução natural para acabar com a barriga inchada e dura, com dor abdominal pode ser deixar de comer alimentos que fermentam no intestino, como: glúten (farinha) lactose (leite e derivados)  fermento (pão branco ou bolos) Para perder a barriga inchada, se as causas forem de origem alimentar, uma ótima ajuda extra para situações de emergência é tomar o chá verde e aumentar o consumo de fibras. Alguns remédios para eliminar os gases e as dores abdominais podem ser o Luftal ou comprimidos de carvão vegetal ativado.  Outra dica muito importante para acabar com o inchaço abdominal é a prática regular de exercícios físicos, que melhora o funcionamento intestinal e a eliminação dos gases, que funciona muito bem quando se sabe que o aumento da barriga não se trata de gordura localizada, mas, sim, de uma alteração passageira, onde a barriga fica inchada, dura e dolorida, como ocorre em caso de prisão de ventre, gases o...

Alguns tipos de cereais: Aveia:  utilizada nos cereais em flocos e em biscoitos. O farelo de aveia tem um alto teor de fibras solúveis, que ajudam a baixar os níveis de colesterol no sangue. Ainda proporciona um aproveitamento melhor da insulina, fator importante no emagrecimento. Centeio:  contém um pouco de glúten, porém menos que a farinha de trigo, motivo pelo qual os pães de centeio tendem a ser pesados e úmidos. O centeio também é usado em alguns biscoitos e no pão torrado. Cevada:  alimento básico do oriente médio. É conhecida entre nós principalmente como ingrediente de sopas. Tem um sabor adocicado que o torna um suplemento interessante nos pratos que vão ao forno e nas saladas. Trigo:  Durante a moagem, o farelo (a casca exterior) e o gérmen são removidos, fazendo com que o produto final seja menos nutritivo que a farinha de trigo integral. O chamado trigo para quibe, por exemplo, consiste em caroços de trigo integral quebrados e torr...

Remédios caseiros para azia Um excelente remédio caseiro para azia é comer 1 torrada ou 2 biscoitos cream cracker, pois eles absorvem o ácido que está provocando a acidez na laringe e na garganta, diminuindo a azia. Outras opções são chupar um limão puro no momento da azia porque o limão, apesar de ser ácido, diminui a acidez do estômago, ou comer uma fatia de batata crua porque a batata também é capaz de neutralizar a acidez do estômago, combatendo azia em poucos instantes. Estes remédios caseiros também podem ser usados em caso de azia na gravidez porque são eficazes e não comprometem o desenvolvimento do bebê. Confira um outro método para acabar com a azia: Reflexologia para aliviar a azia. 1. Bicarbonato de sódio para azia O bicarbonato de sódio diluído em água porque ele tem efeito alcalinizante no tubo digestivo e, consequentemente, irá diminuir a acidez do estômago, combatendo a azia. Ingredientes 1 colher (de café) de bicarbonato de sódio 100 ml de água Modo de preparo...

Um Nutriente que Merece Respeito... "Para alimentar-se de forma saudável é tudo uma questão de hábito, assim como já o é o hábito de alimentar-se mal..." Seu poder de Ação: Com grande poder anti-inflamatório e antioxidante, a Vitiamina C se comporta como uma qualificada faxineira quando o assunto é o combate aos radicais livres e processos inflamatórios. Sua presença no organismo ajuda a prevenir a formação de tumores, o surgimento de problemas cardiovasculares, infecções e edemas nas articulações. Os radicais livres são moléculas repletas de substâncias que danificam de modo avassalador nossas células e acabam com nossa capacidade de reação contra infecções e inflamações de qualquer natureza. A vitamina C elimina completamente esses vilões e ainda preserva a integridade dos tecidos. A presença de radicais livres em excesso no organismo, cria o ambiente perfeito para o aparecimento de doenças cardíacas, câncer, envelhecimento precoce, e condições para o des...

Os Benefícios da Aveia Um dos mais Importantes Alimentos Funcionais; um Grão que é uma Verdadeira Benção... "Para alimentar-se de forma saudável é tudo uma questão de hábito, assim como já o é o hábito de alimentar-se mal..." Bastam 3 colheres por dia, ou meia xícara de chá, para controlar o colesterol e manter as taxas de açúcar no sangue sob medida. Ainda fortalece as defesas e afugenta os tumores. Ela é o típico ingrediente que está no topo da lista de qualquer repertório dos Nutrólogos, ou dos especialistas em nutrição. Foi um dos primeiros alimentos a receber o título de funcional – além de fornecer substâncias essenciais ao organismo, ela é capaz de prevenir certas doenças. As Pesquisas e as Descobertas Centro de atenção dos pesquisadores, todos querem descobrir o que ela tem de especial. É versátil para o consumo, uma vez que pode ser misturada às saladas de frutas ou folhas, no preparo de massas para pães e biscoitos, nos mingaus e sucos, e out...

Os 15 Benefícios do Arroz Integral Para Saúde Os Benefícios do Arroz Integralsão diversos, pois, possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O Arroz Integral é um grão integral não refinado e polido que é produzido por apenas remover o casco (casca) em torno do núcleo de arroz. Os grãos de arroz integrais mantêm a sua camada de farelo e o gérmen ricos em nutrientes. portanto, É mais saudável em comparação com o Arroz branco e tem um sabor agradável. O Arroz Integral germinado é outra forma popular de Arroz Integral atribuindo ao seu valor extra nutritivo. Este alto conteúdo nutritivo do Arroz germinado se deve à presença de ácido gama-aminobutírico (GABA). Ele pode ser obtido por imersão e germinação do Arrozem água durante um determinado número de horas. Este tem sido considerado o melhor método para obter o valor máximo de (GABA) e elevar os níveis de proteínas e boas enzimas no Arroz germinado. O processo de germinação também conduz a um aum...

5 dicas Para Acabar com as Olheiras Você sabe o que é chamado anel de hipercromia orbital idiopática? É o que comumente chamamos de olheiras. mas com seu nome “Difícil” ou fácil são sempre indesejada e sem graça. Além disso, Os círculos escuros são o resultado da produção de melanina e a dilatação excessiva de capilares adjacentes à superfície da pele. A verdade é que a frustração que sentimos quando ao acordou e percebeu os olhos inflamados ou abatido é equivalente à quantidade de corretivo que usamos para tentar ocultar-lós. Ainda mais quando associada a uma noite sem sono ou fadiga excessiva, muitas vezes eles não respondem a qualquer uma destas duas razões. A pele desse setor é extremamente sensível. Mas nós vamos ensinar alguns truques caseiros que você pode usar para remover rapidamente esta sombra escura sob seus olhos, reduzindo a inflamação. 1. Água de Rosas:  Enquanto você pode encontrar à venda em qualquer loja de cosméticos você também pode prepara-lo c...