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Dor nas costas: quais os tratamentos? Quando o indivíduo passa a sentir incômodos constantes nas costas, ele deve se dirigir a um especialista para que o mesmo, com base em uma conversa sobre o tipo de dor (intensidade, frequência e local), possa realizar o diagnóstico inicial. “A partir da suspeita, o médico encaminhará o paciente para exames que possam confirmar o diagnóstico (tomografia de abdômen, ressonância magnética, entre outros – eles variam de acordo com o quadro clínico e seus sintomas). Em seguida, será possível determinar o tratamento ideal”, destaca Abdala. Lima ressalta que, geralmente, o tratamento inicial para dor nas costas é realizado com medicações analgésicas e reabilitação, como, por exemplo, a fisioterapia. Mas, pode até mesmo ser necessário tratamento cirúrgico, dependendo do caso. Como prevenir Mas, quais medidas podem ajudar a prevenir as dores nas costas de uma forma geral (já que a dor pode ter diferentes origens e características)? Confira as...

A responsabilidade de escolher  A vida é feita de escolhas, sim já ouvimos isso vairas vezes em nossas vidas, e também tem aquela frase, somos responsáveis por nossas escolhas, não é verdade. Mas temos na palavra de Deus orientações de como devemos nos portar e lidar com as escolha que fazemos em nossas vidas. Quando nos tornamos servos de Deus e reconhecemos a Jesus como nosso salvador reconhecemos nossos pecados e assumimos o compromisso e responsabilidade de não pecarmos mais. O reconhecimento nos traz o comprometimento com Deus e com nós mesmo de fazermos aquilo que agradaria a Deus e que como servos dele devemos fazer Leia e medite: Aprovando o que é agradável ao Senhor. Efésios 5:10

Dor nas costas: principais causas, tratamento e prevenção A dor nas costas é um problema bastante comum na população. “Cerca de 90% das pessoas, eventualmente, vai apresentar algum tipo de dor nas costas. No geral, essas dores afetam mais os idosos e pacientes sedentários”, comenta Eduardo Abdala, ortopedista e cirurgião de coluna, do Hospital Santa Luzia, da Rede D’Or São Luiz. É interessante saber que a dor nas costas pode ser aguda (quando tem início rápido, começou há pouco tempo) ou crônica (quando dura por no mínimo três meses), conforme destaca Rodrigo Souza Lima, médico ortopedista e subespecialista em cirurgia de coluna minimamente invasiva, da Clínica Ortosul. As causas são inúmeras e a identificação delas junto ao médico é essencial para que seja indicado um tratamento adequado. Dor nas costas: quais podem ser as causas? Abdala explica que a principal causa de dor nas costas é a lombalgia, caracterizada pela dor na região lombar, acometendo especialmente pacie...

Precisamos testificar Através das lutas e adversidades somos provados por Deus e testados para sermos capacitados a enfrentar e vencer as lutas. Temos em Deus as condições necessárias para sermos capacitados e nos tornarmos servos próximos ao nosso Criador através de Seus ensinamentos e orientações para mostras as pessoas ao nosso redor que temos condições para sermos aprovados por Deus, que é quem devemos de fato nos importar a mostrar que estamos crescendo Nele.  E desta forma testificar que somos provados para sermos aprovados e capacitados em Cristo, e dia a dia chegarmos a nossa desejada salvação eterna. Leia e medita:  Mas, como fomos aprovados de Deus para que o evangelho nos fosse confiado, assim falamos, não como para agradar aos homens, mas a Deus, que prova os nossos corações. 1 Tessalonicenses 2:4

Pele oleosa: um guia completo com tudo o que você precisa saber Ter uma pele sequinha e ao mesmo tempo hidratada nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente para quem tem a pele oleosa. O brilho excessivo, que é mais marcante na zona T – nariz, testa e queixo – pode incomodar e aparecer em outras partes do rosto. Além disso, cravos e espinhas são mais frequentes em quem conta com essa característica. Esse é um problema que pode ter diversas causas. Com alguns cuidados especiais, mudanças de comportamento e com o uso de produtos específicos para o seu tipo de pele, é possível obter a textura desejada, uma pele hidratada e saudável ao mesmo tempo. Para entender um pouco mais sobre, as dermatologistas Camila Almeida Saab e Fernanda Caldeira respondem algumas dúvidas. Causas Excesso de produção de sebo: a pele fica oleosa quando há um excesso de produção de sebo pelas glândulas sebáceas, segundo Camila. Com isso, pode ocorrer o aparecimento de cravos e espinhas. Genética: cada indi...

O propósito da prova Somos constantemente provados em diversas situações, todo dia enfrentamos provas, algumas mais tranquilas e fáceis de serem vencidas, muitas vezes até nem percebemos que vencemos elas, claro que não são só assim, existem provas, lutas que nos fazem perder o equilíbrio emocional. Muitas vezes essas provas até chegam a nos causar duvidas em nossa fé em Deus. "Somos humanos, falhos", dizemos, mas também precisamos reconhecer que temos a palavra de Deus nos orientando sobre todas as adversidades e as ferramentas que temos em Cristo para nos fortalecer e vencer as provas e lutas que não estamos livres de passar, mas passando por elas seremos aprovados como vencedores capacitados em Cristo. Leia e medite:  E também todos os que piamente querem viver em Cristo Jesus padecerão perseguições. 2 Timóteo 3:12

Espinhas nas costas: causas e como se livrar do problema A pele é nosso órgão de proteção. E, dessa maneira, os sinais que surgem nela revelam distúrbios e desequilíbrios em nosso organismo. As espinhas nas costas são uma dessas manifestações, visto que comprometem a qualidade de vida das pessoas, que se sentem inseguras para usar determinados modelos de roupa ou, até mesmo, para frequentar uma praia ou piscina nos dias mais quentes. E, apesar de comuns nos jovens, elas também aparecem em mulheres adultas com tendência a ter esse problema. Nesse caso, tanto durante a gravidez, quanto na fase menstrual, devido a alterações hormonais. Espinhas nas costas: causas Hormônios sexuais: produzidos na puberdade, são um dos maiores responsáveis pelas alterações das características da pele, assim como pelo surgimento da acne. “As lesões aparecem com mais frequência na face, mas também podem ocorrer nas costas, ombros e peito”, comenta Simone. Situações de estresse: vilão da saúde fís...

O exercício da fé É muito importante na nossa jornada Cristã que a fé seja cultivada, usada e fortalecida de forma constante e progressiva. Ela é um dos alicerce para a base do servo de Deus estar preparado para enfrentar as adversidades que são constantes em nossas vidas. Mostrarmos a Deus a confiança em sua vontade em nossas vidas é também uma forma de agradecimento por tudo quanto o Senhor tem nos dado, crendo que tudo o que passamos tem um propósito para nossas vidas, mesmo porque o Senhor nos chama e capacita de acordo a Sua vontade e nossa capacidade. Leia e Medite: E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito. Romanos 8:28

Higiene do sono Trabalhe a higiene do sono. Sentir-se cansado pode aumentar o stress, fazendo com que pensemos de forma irracional. Mantenha a calma, obtendo uma boa noite de sono, essencial para relaxar. Lembre-se, dormir mal pode acarretar graves consequências para a sua saúde. Controlar as emoções Outra forma de reduzir o stress é usando os sentidos, ou seja, através da visão, da audição, do olfato, do paladar e do tacto ou através do movimento. Ao ver uma foto favorita, cheirando um perfume específico, ouvir uma peça de música favorita ou abraçando um animal de estimação, por exemplo, podemos rapidamente relaxar e concentrarmo-nos. Claro, nem toda a gente responde da mesma forma a cada experiência sensorial. Outra alternativa é compreender a influência que as emoções têm sobre os pensamentos e ações, sendo esta compreensão fundamental para melhor gerir o stress. Na vida não tem que se sentir como num passeio de montanha russa com altos e baixos. É importante esta...